Schlaf – eigentlich etwas völlig Natürliches. Und trotzdem haben viele Menschen genau damit Probleme: Zu kurz, zu unruhig, zu viele Gedanken im Kopf.
Unser Schlaf beeinflusst unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unseren Erfolg im Job. Was hilft, besser zu schlafen und wie jeder zu seinem idealen Schlaf finden kann, darüber spricht Nadine Zeidler mit dem Expertenpaar Dirk und Talat Günther. Dirk ist Schlafcoach und Autor des Buches „Ausgeschlafen: Ihre persönliche Schlaf-Formel zu mehr Glück und Erfolg im Job.“ Gemeinsam führen sie ein Bettengeschäft.